0Bezpłatny cykl warsztatów
Wyreguluj emocje, odzyskaj spokój, poczuj większą radość!
Cykl trzech warsztatów, podczas których nie tylko dowiesz się jak skutecznie regulować swoje emocje, ale również tego doświadczysz.
5.11 – warsztat teoretyczny połączony z wizualizacją terapeutyczną.
6.11 – sesja embodiment, podczas której w rytm muzyki połączysz się ze swoim ciałem i poprzez świadome podążanie
za jego ruchem, uwolnisz zablokowane emocje.
7.11 – sesja coachingowa.
.
Jesteś stale zmęczona i brakuje Ci energii.
Cierpisz na bezsenność.
Zajadasz stres i przybierasz na wadze.
Masz częste bóle napięciowe w okolicy głowy, szyi, karku, kręgosłupa.
Odnosisz sukcesy na polu zawodowym, ale masz wyrzuty sumienia, że za mało czasu poświęcasz rodzinie.
Czujesz się przytłoczona i zestresowana.
Twoje ciało jest spięte, a Ty mimo pozornego spokoju, chodzisz poddenerwowana.
Już wiesz, co masz zrobić, aby osiągnąć swój cel, ale szukasz wymówek, aby nie podjąć konkretnego działania.
Rozwijasz się, dużo ze sobą pracujesz, ale masz wrażenie, że czegoś Ci brakuje, aby wreszcie odetchnąć pełną piersią i żyć po swojemu.
Masz trudności w wyrażaniu swoich emocji. Trudno Ci o nich mówić i trudno Ci je okazywać.
W relacjach z innymi często jesteś zdystansowana i rzadko dopuszczasz ludzi do siebie blisko.
Wydaje Ci się, że dla większości mężczyzn jesteś zbyt silna i dlatego nie wychodzi Ci w relacjach.
Zaniżasz ceny swoich usług i produktów albo zwlekasz z poproszeniem w pracy o podwyżkę, choć wiesz, że od dawna Ci się należy.
TAK BYĆ NIE MUSI!
Czy wiesz, że za nasz poziom energii, za nasze zachowania i za to, jak każdego dnia stawiamy się do naszego życia w głównej mierze odpowiadają nasze emocje? I to nie tylko te, które u siebie rozpoznajesz na co dzień, ale przede wszystkim te, które są dla Ciebie nieuświadomione.
W dzieciństwie nauczono nas tłumienia emocji, a kiedy było szczególnie trudno, wypieraliśmy je, bo nie wiedzieliśmy jak sobie z nimi poradzić.
Z czasem w naszym ciele jest tak dużo stłumionych emocji,
że zaczynamy je odczuwać jako rozdrażnienie, bezsenność czy liczne napięcia mięśni pleców i karku.
To właśnie zamrożone w ciele emocje sprawiają, że surowo oceniasz siebie, obawiasz się przyszłości albo napotykasz na swojej drodze blokady, które trzymają Cię w miejscu.
Możesz już wszystko wiedzieć, rozpoznawać swoje mechanizmy i blokady, rozpuszczać swoje przekonania, afirmować i medytować, ale bez uwolnienia napięć ze swojego ciała nie osiągniesz spokoju i nie przekroczysz kolejnego poziomu świadomości.
Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak skutecznie uwolnić emocje z ciała, to zapraszam Cię na cykl bezpłatnych warsztatów podczas których:
- Dowiesz się czym jest mapa poziomów świadomości
i jaki to ma związek z Twoim samopoczuciem. - Rozpoznasz na jakim jesteś poziomie świadomości i jakie potrzebujesz podjąć działania, aby go przekroczyć.
- Poznasz różne techniki uwalniania emocji i dowiesz się, kiedy niektóre z nich nie działają.
- Doświadczysz uwalniania emocji podczas wizualizacji terapeutycznej, sesji embodiment oraz sesji uwalniania emocji poprzez kod emocji.
- Będziesz mogła zadać swoje pytanie i doświadczyć procesu coachingu, podczas grupowej sesji zamykającej ten cykl warsztatów.
Chcesz sprawdzić, czy to coś dla Ciebie?
Jeśli tak, to widzimy się 5 listopada. Pamiętaj o zabraniu swojego notesu
i czegoś do pisania.
Cześć, jestem Ania!
Jestem terapeutką, coachem transformacyjnym
i mentorką kobiet świadomych, zorientowanych na zmianę
i gotowych do podjęcia działań w kierunku polepszenia jakości swojego życia.
Uczę kobiety jak zbudować bliską i pełną miłości relacji ze sobą
i z innymi. Towarzyszę im w drodze do odkrycia własnej odwagi
i stworzenia życia na własnych zasadach. Tworzę dla nich bezpieczną przestrzeń, w której uczą się jak świadomie uwalniać emocje i być kreatorkami własnego życia.
Pracuję holistycznie, co oznacza, że w swojej pracy poza standardowymi narzędziami coachingowymi, korzystam
z narzędzi krótkoterminowej terapii kryzysowej , technik uwalniania emocji oraz pracy z ciałem- Somatic Experiencing oraz sesji embodiment. Uważam, że najważniejszym czynnikiem transformacji jest zmiana na poziomie umysłu, emocji i ciała.
Praca z dziesiątkami kobiet podczas sesji indywidualnych, warsztatów, kursów czy programów utwierdziła mnie
w przekonaniu, że kluczem do szczęśliwego, pełnego harmonii, spokoju i spełnienia życia jest umiejętność zarządzania swoimi emocjami. To właśnie one, często w sposób nieuświadomiony, kierują naszym życiem i sprawiają, że albo w pełni wykorzystujemy swój potencjał albo nie.
Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się na you tube oraz na facebooku. Z ogromną miłością zapraszam Cię do moich przestrzeni.
OPINIE O MOICH WEBINARACH
Nie tylko ja uważam, że warto 🙂
“Ten webinar jest cudownym początkiem pracy nad sobą”.
„Webinar uświadomił mi jak ważna i cenna jest komunikacja z drugim człowiekiem.(…)Chciałabym się posługiwać językiem żyrafy, który jest pełen empatii, szczerości, gdzie w lekki sposób potrafimy mówić o swoich potrzebach, mając na uwadze również potrzeby partnera oraz świadomość, że nie tylko on jest w stanie je zaspokoić. Ten webinar jest cudownym początkiem pracy nad sobą”.
Karolina
“Biorę dla siebie to, że jesli nie będzie mi dobrze ze sobą, to nie będzie mi dobrze
z nikim”.
„Biorę dla siebie z tego webinaru, aby mówić o potrzebach wprost(…). Biorę to, że druga osoba nie zaspokoi moich najgłębszych potrzeb z poziomu małej dziewczynki, jeśli ja jako dorosła kobieta nie dam sobie zrozumienia, życzliwości dla siebie, dowartościowania dla samej siebie. Biorę to, że jeśli nie będzie mi dobrze ze sobą, to nie będzie mi dobrze z nikim „.
Monika
“Cudowny webinar”.
„Cudowny webinar. Bardzo wiele mi uświadomił. Dziękuję„.
Asia
„Dziękuję za cudowne spotkanie”.
„Aniu, dziękuję bardzo za cudowne spotkanie”.
Magdalena